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葱烧牛蹄筋怀孕280天孕妇饮食第218

 

 

  葱烧牛蹄筋怀孕280天孕妇饮食第218

  原材料:牛蹄筋200克、冬菇15克、红椒1只、生姜10克、葱15克。

  调味料:花生油0克、盐5克、味精2克、白糖1只、蚝油5克、老抽王2克、绍酒2克、湿生粉适量、麻油1克。

操作要点:牛筋要烧透,不能用大火否则易内不透而外糊。
制作方法:

  1、发好的牛筋改成粗条冬菇切条,红椒去籽切条,生姜去皮切丝,葱切段。

  2、烧锅下油,放入姜丝、牛筋、冬菇,攒入绍酒,爆炒片刻,注入牛骨汤、蚝油、用中火烧。

  3、待烧到牛蹄筋酥烂时,投入红椒条、葱段、调入盐、鸡精、白糖、老抽王,烧透入味。再用湿生粉勾芡,淋入麻油即可。

  营养功效:此菜可健脾益胃,养精增益,牛蹄筋含蛋白质丰富,有补肚强盘的作用,对各种孕妇慢性病均有疗效。

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